notas de um médico
Sem mitos nem promessas milagrosas — o que a ciência diz sobre estética, pele e bem-estar, explicado com clareza.
Como escolher uma clínica de medicina estética segura
Um checklist prático para verificar profissional, registo ERS, produtos, consentimento e acompanhamento antes de fazer toxina, preenchimento ou outro procedimento.
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Poros dilatados: microneedling, laser ou peeling?
Os poros não abrem nem fecham, mas podem tornar-se menos visíveis. Explico as causas e o papel do microneedling, laser Fotona, peeling e cuidados em casa.
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Preenchimento de olheiras: para quem resulta e quais são os riscos?
Nem toda a olheira se trata com ácido hialurónico. Explico quando o preenchimento pode ajudar, quando pode piorar o aspeto e que riscos deves conhecer.
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Quanto custa um tratamento de medicina estética?
Produto, dose, complexidade e acompanhamento explicam porque o mesmo tratamento pode ter preços diferentes. Um guia para comparar propostas com segurança em Braga e Guimarães.
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Queda de cabelo no outono: quando é normal e quando procurar ajuda
Notas mais cabelo na escova entre setembro e novembro? Explico porque existe queda sazonal, quanto tempo pode durar e quais são os sinais que justificam avaliação médica.
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Skinbooster, mesoterapia ou bioestimulador: qual é a diferença?
Três tratamentos frequentemente confundidos, três objetivos diferentes: hidratação, revitalização ou estímulo de colagénio. Um guia para perceber qual pode fazer sentido.
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Toxina botulínica no masséter: funciona para o bruxismo?
A toxina no masséter pode reduzir força muscular e dor em casos selecionados de bruxismo, mas não trata todas as causas. Explico benefícios, limites, duração e riscos.
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Toxina, preenchimento ou bioestimulador: o que trata cada um?
Rugas de expressão, perda de volume e flacidez não são o mesmo problema. Explico quando se usa toxina botulínica, ácido hialurónico ou bioestimuladores.
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Relfydess: a nova toxina botulínica líquida, pronta a usar
A Relfydess é uma nova toxina botulínica que já vem em forma líquida, pronta a usar. Explico o que muda em relação às toxinas clássicas, o que dizem os estudos sobre rapidez e duração, e em que casos a considero em Braga e Guimarães.
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Cuidados de pele pós-verão: porque setembro é o mês certo
Manchas, desidratação, textura irregular, poros dilatados, acne e queda de cabelo — as queixas típicas do fim do verão. Explico porque setembro é a melhor altura para as tratar e o que costumo propor em Braga e Guimarães.
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Mesoterapia facial: o copo de água que a tua pele anda a pedir
Nem toda a pele cansada precisa de volume ou de laser. Às vezes o que falta é hidratação profunda — e é aí que entram a mesoterapia facial e os skinboosters.
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Blefaroplastia sem bisturi: o que o Plasma IQ faz (e o que não faz)
A tecnologia de plasma trata pálpebras descaídas sem cortes nem suturas. Mas não substitui a cirurgia em todos os casos — explico onde está a fronteira, com honestidade.
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Toxina botulínica durante a amamentação: o que diz a ciência
Posso fazer toxina botulínica enquanto amamento? Explico o que a evidência mostra, porque a molécula quase não passa para o leite — e em que condições faço este tratamento com tranquilidade durante a amamentação.
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Peeling químico: renovar a pele sem mistério (nem medo)
O peeling químico assusta pelo nome, mas é dos tratamentos com melhor relação simplicidade/resultado — desde que seja o ácido certo para o problema certo.
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Preenchimento com ácido hialurónico: naturalidade em vez de exagero
O preenchimento tem má fama por causa dos exageros que se veem. Explico como se faz um trabalho subtil — em que ninguém percebe o que fizeste, só que estás bem.
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Bioestimuladores de colagénio: o que são e porque não são preenchimento
Bioestimuladores e preenchimento são frequentemente confundidos, mas fazem coisas diferentes. Explico o que faz cada um — e quando faz sentido cada abordagem.
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Fotona 4D: rejuvenescimento facial a laser, sem bisturi e sem injetáveis
O protocolo Fotona 4D trabalha quatro dimensões da pele numa só sessão — incluindo por dentro da boca. Explico como funciona e para quem faz sentido.
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Benefícios da toxina botulínica: o que é mito e o que é ciência
A toxina botulínica é o tratamento estético mais realizado no mundo — e também o mais rodeado de mitos. Um médico explica o que realmente esperar.
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Mesoterapia capilar: uma resposta médica à queda de cabelo
Antes de gastar em champôs e suplementos, percebe porque estás a perder cabelo — e como a mesoterapia capilar pode ajudar a travar o processo.
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